自宅でできるフットケアと転倒予防体操
自宅で簡単にできるフットケアと転倒予防体操を紹介します
新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、自宅で過ごす時間が多くなっていると思います。自宅でも座りながら簡単にできる体操やフットケアをご紹介します。
ぜひ、ご家族皆さんで実践してみましょう。
- 椅子に座った体操やフットケアの具体的な方法を写真付きでご紹介しています。
- 足のマッサージも兼ねているので、足のむくみや冷え性にも効果的です
自宅でできるフットケアと転倒予防体操はこちらをクリック (PDFファイル: 163.3KB)
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更新日：2020年04月09日