【朝ごはんレシピ】鮭マヨおにぎり

ラップで作る、かんたんおにぎりです。具は鮭フレーク。味付けにマヨネーズを少しだけ入れます。

子どもでもかんたんに作れますし、小さめなので食べやすいです。ラップに包んでいるので、お弁当や軽食にもいいですね♪

材料 1人分

1．ラップフィルムをひろげ、半量の鮭フレークと刻みねぎをのせる。

2．半量のごはんをのせて、すこし広げる。

3.まんなかに、マヨネーズ小さじ1位をのせる。

4．ラップフィルムの端を合わせ、絞るように丸く包む。

4．同じように2個作って、できあがり！

刻みねぎの代わりにゴマでもおいしいですよ♪

エネルギー325kcal、たんぱく質6.2g、脂質7.2g、カルシウム10mg、食塩相当量0.4g

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