給食時間のようす（村立中学校3年生）

 

給食時間のようすを紹介します。1月13日は村立中学校3年生におじゃましました。

 

この日の主菜は「豚肉のカレーチーズ焼き」でした。余分にあった分のおかわりにたくさんの生徒が集まってきてくれました。副菜のポテトサラダも食缶が空っぽになりましたが、汁もののミネストラスープは減らしに来る生徒もちらほらいました。

 

野菜はビタミンA,Cが多く、風邪などの予防に効果的ですので、これからの時期はしっかり食べていって欲しいなと思います。

 

 

この日は、「具合の悪い時の食事」として、熱やのどが痛い時、おなかの調子が悪い時、どんな食事をすれば良いかをお話しました。

 

中学3年生はこれから進路選択で大切な時期です。手洗いやうがいなどの感染症予防と共に、食事で体の内側からも免疫力を上げていきましょう。

 

 

最後に、栄養素や食品、おすすめレシピのプリントを渡しました。また、お家の人と一緒に見て、日常の食事や、具合の悪い時の食事の参考にして欲しいと思います。