令和元年9月9日(月曜日)の給食

いわしは中骨つきです。しょうゆ、砂糖、梅肉で味を整えた煮汁でゆっくり煮ます。煮た魚は骨から身をとりやすくなるので、ほぐしすぎず、そっと骨を取って食べてみて下さい。

エネルギー597キロカロリーたんぱく質23.8グラム脂質14.6グラム

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