令和2年9月7日(月曜日)の給食

いわしは中骨つきです。しょうゆ、砂糖、梅肉で味を整えた煮汁でゆっくり煮ます。煮た魚は骨から身をとりやすくなるので、無理にほぐしすぎず、そおっと骨から身をとって食べてみて下さい。

エネルギー595キロカロリーたんぱく質23.8グラム脂質14.6グラム

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