おうちで健康生活

おうちで、一人または家族と一緒に実践できる食事や運動に関する情報を載せています。

• 自宅でできるフットケアと転倒予防体操
• 声をだしてみませんか？
• 動画で一緒に運動しましょう！
• おうちで簡単調理